الصحة النفسية وإدمان الجنس تساهم في السيطرة على السلوك الجنسي القهري الذي ينتج عن التفكير الدائم في المثيرات الجنسية، أو التخيلات الجنسية التي يصعب التوقف عن التفكير فيها، كما حرصنا على توضيح الأسباب والأعراض التي توضح الإصابة بهذا الاضطراب السلوكي المسمى باضطراب فرط الرغبة الجنسية، والأهم أننا نقدم لكم طرق علاج إدمان الجنس.
الصحة النفسية و إدمان الجنس
إدمان الجنس هو الاضطراب الذي ينتج عن الانشغال الدائم في التفكير بالمثيرات الجنسية التي تؤثر على الصحة بصورة سلبية، بالإضافة إلى التسبب في الشعور بالقلق، أو التأثير السلبي على العمل أو العلاقات الاجتماعية، حيث يتضمن هذا الاضطراب القيام ببعض السلوكيات المختلفة التي ينتج عنها في بعض الأحيان تغيير أسلوب الحياة وتغيير الأنشطة التي يقوم بها الفرد.
يؤثر إدمان الجنس بصورة سلبية على الصحة العقلية للمدمن وحياته وعلاقاته الشخصية، وعلى الرغم من كونه مرض شائع إلا أنه لا يمكنه تشخيصه من قبل الأخرين ويتحول هذا الإدمان إلى مرض في حالة التأثير على أسلوب حياة الشخص المدمن، بالإضافة إلى اقباله على القيام بالأنشطة الجنسية ذات العواقب الشديدة.
اختبار الوسواس القهري الجنسي
يستخدم تحليل الشخصية الجنسي لتحديد عدد علامات إدمان الجنس، حيث أن هذا الاختبار عبارة عن عدد كبير من الأسئلة وفي حالة إجابة الشخص بنعم على سؤالين فأنك معرضًا بنسبة بسيطة، أما في حالة الإجابة بنعم على عدد يتراوح بين 3أسئلة إلى 5 أسئلة فالشخص ربما يكون يواجه مشكلة، لكن في حالة الإجابة بنعم على أكثر من 6 أسئلة فأنه دلالة على إدمان الجنس.
أعراض الوسواس القهري الجنسي
هناك الكثير من الأعراض التي تدل على إدمان الجنس والتي تستوجب التعرف على الصحة النفسية وإدمان الجنس للعلاج من هذا الإدمان، حيث تتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- كثرة التخيلات الجنسية التي تستهلك وقتك بصورة كبيرة وتشعر في الكثير من الأحيان أنها خارجة عن إرادتك.
- الشعور بالتوتر الشديد في حالة الاقبال على القيام بالأنشطة الجنسية وبعد القيام بها تشعر بالندم الشديد فاعلم أنك مصاب بالوسواس القهري الجنسي.
- عدم القدرة على السيطرة على التخيلات والرغبات الجنسية تعد أحد أعراض الإصابة بهذا الوسواس.
- اللجوء إلى هذه الممارسات للهروب من المشاكل الأخرى منها الوحدة أو الشعور بالقلق أو الشعور بالاكتئاب.
- ممارسة السلوكيات الجنسية التي لها الكثير من العواقب دون حساب لتلك العواقب، بالإضافة إلى القيام بالجرائم الجنسية المختلفة منها التحرش أو الاغتصاب.
- تدني احترام المدمن لنفسه وشعور بالذنب الشديد، كما يتطور الحال بمريض الوسواس القهري الجنسي بالإصابة بالكثير من الأمراض النفسية مثل الاقبال على الانتحار والإصابة بالاكتئاب.
- البحث عن المواقع الإباحية في مختلف الأماكن والمشاركة به في أعمال لا يجوز بها القيام بها منها أماكن العمل مما يعرض الشخص إلى الخطر.
علاج المرض النفسي الجنسي
إليك طرق علاج الصحة النفسية وإدمان الجنس التي تساعد في التخلص من إدمان الجنس:
- قضاء الكثير من الوقت برفقة الأصدقاء ومشاكرة الأحاديث معهم أو التواجد في الأماكن التي يكثر بها الاشخاص للتقليل من التخيلات الجنسية.
- الحرص على زيارة الطبيب النفسي المختص بصورة منتظمة.
- يمكن العلاج عن طريق العلاج السلوكي المعرفي الذي يساعد في التغلب على الأفكار السلبية والسيطرة عليها.
