الرهاب Phobias هو شعور يتملك الإنسان ويجعله غير قادر على التعامل مع بعض الأمور الحياتية الطبيعية، لذلك هناك فرق شاسع بين الخوف والفوبيا حيث أن الأول هو شعور طبيعي ينتاب الإنسان عند وجود خطر حقيقي، بينما النوع الثاني هو شعور من أشياء وأمور غير منطقية مما يؤثر بالسلب على سلوك الفرد ويجعله يشعر بعدم الثقة والقدرة على التصرف بشكل سليم.
أنواع الرهاب Phobias
هناك أنواع كثيرة من الفوبيا يمكن أن تسيطر بشكل كامل على الشخص وتسبب له ذعر وعدم اتزان، بالتالي عدم التصرف بشكل صحيح مما يعرضه أحيانًا للخطر جراء هذا الشعور.
فوبيا الأماكن المفتوحة
يعد الخوف من الأماكن المفتوحة نوع من الاضطرابات النفسية التي تسيطر على الانسان وتجعله مذعور عند تواجده في الخارج، وذلك لاعتقاده أن احتمال تعرضه للخطر كبير بالتالي لن يستطيع الهرب.
فوبيا المرتفعات
الخوف من الأماكن الشاهقة هو نوع من أنواع الفوبيا، حيث لا يستطيع المريض أن ينظر للأسفل أو يقترب من النوافذ لخوفه الشديد من وقوعه من هذه المسافة على الأرض.
فوبيا الرعد والبرق
كما نعلم أن الرعد والبرق ظاهرة طبيعية تحدث في فصل الشتاء بكثرة، الخوف الشديد من هذه الظاهرة يسمى رهاب.
فوبيا الاحتجاز
عند وجود شخص في مكان مغلق بإحكام نجد أن مشاعر الذعر وعدم القدرة على التنفس قد بدت واضحة عليه.
الرهاب الاجتماعي ماهو
الرهاب Phobias الاجتماعي يختلف عن أنواع الفوبيا السابق ذكرها قليلا، كما سنوضح فيما يلي:
- ينتاب الشخص أعراض خجل شديد عند وجوده في مناسبة عائلية أو عامة، وذلك بسبب خوفه من التصرف بشكل غير لائق.
- الشعور بزيادة ضربات القلب عند التواجد في أماكن مزدحمة، لاعتقاده أن جميع المحيطين به ينظرون إليه ويراقبون تصرفاته.
- الشعور بالخوف والقلق قبل الذهاب لأي مناسبة اجتماعيه بفترة، مما يجعل المريض غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي.
الرهاب الاجتماعي والاكتئاب
تسبب الفوبيا في شعور المريض بالأعراض التالية:
- الانطواء وعدم الرغبة في تبادل الحديث مع أي شخص، بالإضافة لتجنب النظر في العين.
- الشعور بالوحدة بسبب الخوف من تكوين اي صداقات يؤدي في النهاية للإصابة باكتئاب.
- عدم استطاعة المريض أن يقاوم الانطواء والعزلة، مما يجعل حالته تتطور بسرعه حتى تسيطر عليه أعراض الاكتئاب.
- التعرض للسخرية والتنمر باستمرار يجعل الشخص يخاف من وجوده في تجمعات سواء كانت عائلية أو عامة.
علاج الرهاب الاجتماعي مجرب
يتسبب الخوف الاجتماعي في انطواء الشخص وعدم رغبته في التحدث مع الآخرين، بالإضافة لعدم الرغبة في حضور أي مناسبة.
لابد للمريض بالرهاب Phobias أن يستعين بطبيب نفسي متخصص، لتبدأ مرحلة الإعداد النفسي من خلال التحدث مع الطبيب وتناول أدوية معينة.
تعتمد مدة العلاج على ارادة الشخص نفسه ورغبته في التخلص من تلك المخاوف، بالإضافة لتعديل السلوك الحياتي.
معطيات ودراسات علمية حول الرهاب
الكثير من الدراسات العلمية قد تناولت موضوع الرهاب Phobias بشكل مفصل، كما سنوضح فيما يلي:
جامعة الشارقة
أصدرت مجلة جامعة الشارقة دراسة مستفيضة حول موضوع الرهاب.
حيث كان عنوان الدراسة هو الرهاب الاجتماعي من التنظير الاجتماعي إلى سبل العلاج عام 2018.
تناولت الدراسة تأثير الرهاب أو الفوبيا الاجتماعية على أفراد المجتمع، بالإضافة لسبل العلاج المقترحة لحل هذه المشكلة.
جامعة أم القرى
تم إعداد رسالة ماجستير بعنوان خصائص رسوم عينة من مرضى الرهاب الإجتماعي ودلالالتها الرمزية.
حيث تناولت الدراسة شرح مفصل حول الشعور بالفوبيا الإجتماعية والتي أصبحت شائعة بين أفراد المجتمع.
الشعور بالخوف هو أحد المشاعر الطبيعية التي تنتاب الإنسان عند مواجهة خطر ملموس وحقيقي، لكن الرهاب Phobias من أشياء محددة هو مرض نفسي يتملك الإنسان حتى يؤثر عليه بشكل كبير مما يعرضه للدخول في نوبات اكتئاب شديدة.
