يعتبر اضطراب التكيف هو واحد من الأمراض النفسية التي تصيب الإنسان والتي تحدث نتيجة لتعرضه للضغط النفسي نتيجة لحدوث تغيير في حياته مثل الانتقال من مكان لآخر وعدم القدرة على التكيف مع الوضع الجديد، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم أهم المعلومات عن اضطراب التكيف، أعراض اضطراب التكيف، نصائح للوقاية من اضطراب التكيف وغيرها من المعلومات المفيدة.
ما هو اضطراب التكيف
هو مرض عقلي يحدث نتيجة لحدوث تعرض الشخص للضغط النفسي لحدوث تغير في حياة الشخص مثل الذهاب إلى المدرسة أو العمل، أو تعرض الشخص للمرض. يشعر مريض اضطراب التكيف بالقلق والتوتر والاكتئاب وفي بعض الأحيان قد تصل إلى التفكير في الانتحار، يعاني المريض من ملل وارهاق الروتين اليومي. قد يتخذ مريض التكيف بعض القرارات المتهورة والخاطئة والتي تؤدي إلى حدوث بعض العواقب والخيمة والمشكلات.
الأعراض
هناك العديد من الأعراض التي تميز اضطراب التكيف والتي يتم تقسيمها إلى أعراض أو اضطرابات انفعالية وهي الأعراض الخاصة بمشاعر الإنسان وطريقة تفكيره في الحياة، تشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بالحزن.
- الدخول في نوبات من البكاء.
- الشعور بالقلق والتوتر النفسي.
- العصبية الزائدة.
- الشعور باليأس وفقدان الأمل.
- فقدان المتعة والاستمتاع بالحياة.
- الشعور الدائم بالإرهاق.
- المعاناة من اضطراب النوم.
- يعاني الشخص من بعض الأفكار الانتحارية والتي تعد من أخطر الأعراض.
- عدم القدرة على التركيز بشكل طبيعي.
- الشعور بالهم، التشاؤم والحزن بشكل دائم.
أعراض سلوكية
وتشمل هذه الأعراض أعراض خاصة بتصرفات الإنسان وسلوكياته، من أهم الأعراض الآتي:
- يعاني الشخص من القيادة المتهورة.
- الابتعاد وتجنب الأسرة والأصدقاء.
- حدوث ضعف في أداء الأعمال والمهام اليومية الموكلة إلى الشخص.
- تجاهل وإهمال سداد الفواتير.
- كثرة المشاحنات والخلافات.
- غياب الشخص عن العمل أو المدرسة.
- قيام الشخص بتخريب أدواته وممتلكاته الخاصة.
عوامل الخطر للإصابة باضطراب التكيف
هناك بعض العوامل التي تزيد من فرصة إصابة الشخص باضطراب التكيف والتي منها
- صغر السن حيث أن صغار السن هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب التكيف من الكبار وذلك بسبب عدم قدرتهم على التكيف مع الظروف حولهم.
- وجود مشاكل عائلية مثل الخلافات الزوجية والأسرية، حيث تجعل الشخص يعاني من بعض التغيرات التي لا يستطيع تقبلها.
- معاناة الشخص من مشاكل مادية.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض نفسي سابق، حيث أن تعرض الشخص لعدة أزمات أو صدمات يجعله أكثر عرضة للإصابة باضطراب التكيف.
- حدوث انفصال للوالدين يجعل الطفل غير قادر على تقبل الوضع الجديد ويجعله يصاب باضطراب التكيف.
- تعرض الشخص من فقدان العمل أو الوظيفة.
دراسات
وفقاً للدليل الاحصائي للأمراض النفسية أن مرض اضطراب التكيف يمكن اعتباره اضطراب حاد إذا ظل المريض يعاني منه لمدة أقل من ستة أشهر. ولكن في حالة استمرار المعاناة لمدة تزيد عن ستة أشهر يتم اعتباره اضطراب تكيف مزمن، كما أن الأعراض الخاصة به لا يمكن أن تبقى لمدة تزيد عن ستة أشهر بعد زوال الضغوطات النفسية المتسببة في حدوث الاضطراب.
يصيب مرض اضطراب التكيف نسبة كبيرة من الأشخاص تتراوح ما بين ٥_٢١٪ من الأشخاص المصابين بأمراض نفسية. في الأشخاص البالغين يكون معدل إصابة السيدات أكثر من الرجال، ولكن في الأطفال والمراهقين تكون النسبة متساوية.
