المطارات هي أماكن من الفوضى المنظمة وموقع رائع للقيام ببعض الناس خطيرة يراقب. في أي لحظة على مدار اليوم، ستلاحظ رجال الأعمال والنساء تتحرك على عجل في جميع أنحاء المطار، وحقائب في متناول اليد.
سترى أفراد العائلة يصلون ويحتضنون أحبائهم الذين لم يرواهم منذ أشهر. سوف تقوم بعرض الأزواج التحقق من حقائبهم، تستعد بحماس للذهاب في عطلة.
إذا نظرت عن كثب وإيلاء الاهتمام، سترى أيضا مختلف الأفراد التي هي شاحب مع نظرات المنكوبة على وجوههم. هؤلاء الناس تبدو وكأنها ستكون مريضة جسديا في أي لحظة ووتيرة حول بوابات المغادرة مع كميات مخيفة من الطاقة العصبية.
يمكن أن ينظر إليها في محاولة للتعامل بأي طريقة ممكنة، سواء كانوا يحاولون التحدث أنفسهم إلى أسفل، وجود كوكتيل قبل الطيران، أو الصلاة. هؤلاء الأفراد لديهم رهاب ايرو، أو الخوف من ركوب الطائرة.
ايرووبيا هو اضطراب القلق الذي يتميز الرهبة والخوفمن ركوب الطائرة. وسوف يؤدي الذعر عندما يكون المرء هو في الواقع تحلق، والتفكير في الطيران، أو توقع الطيران.
الأفراد الذين يعانون من رهاب الهواء سوف تواجه نوبات الذعر وأعراض القلق الأخرى أثناء الطيران، وقد تتوقف عن الطيران تماما من أجل تجنب أعراض الانفعال. الخوف من الطيران يمكن أن يسبب كميات كبيرة من الضيق ولها تأثير سلبي على نوعية حياة الشخص.
الالخوف من ركوب الطائرة يمكن الحصول عليها بعدة طرق. قد يكون الفرد لديه استعداد وراثي للخوف من المرتفعات، أو الخوف يمكن اكتسابه من خلال بيئة الشخص.
الآباء الذين يخافون من الطيران سوف يعلم عن غير قصد أطفالهم أن الطيران هو مخيف من خلال نمذجة هذه السلوكيات لهم. قد يصاب الشخص أيضًا بالخوف من الطيران بعد تعرضه لرحلة صادمة أو تحطم طائرة ، أو ببساطة من مشاهدة البث التلفزيوني الإخباري الذي يظهر حوادث تحطم الطائرة أو أعطال الطائرة.
الأفراد الأكثر شيوعاً الخوف من الطيران لأنهم يشعرون بالافتقار إلى السيطرة فيما يتعلق سلامتهم. يمكن أن يؤدي تأخير السفر والاضطرابات وعوامل أخرى إلى تكثيف الخوف من الطيران.
قد يعاني الناس من أعراض جسدية مقترنة برهاب الهواء بما في ذلك تسارع معدل ضربات القلب والتهز وصعوبة التنفس. يمكن أن تحدث هذه الأعراض عندما يفكر الشخص في الطيران ، قبل الصعود إلى الطائرة ، أو أثناء وجوده في الجو بالفعل.
يمكن أن تقدم أيرووبيا من تلقاء نفسها أو بالتزامن مع الرهابالأخرى. بعض الرهاب الأخرى التي كثيرا ما تصاحب رهاب الهواء وتشمل الخوف من القيء، والخوف من المرتفعات، أو الخوف من الأماكن المغلقة. قد يؤدي علاج هذه الرهابات الأخرى أولاً إلى تخفيف أعراض رهاب الهواء.
الحمد لله، والخوف من الطيران هو عموما سهلة لعلاج. يمكن للشخص أن يوقف الخوف من الطيران من خلال تحديد رهابه، والحصول على المعرفة لتحدي أنماط التفكير غير العقلاني، وتحديد أهداف السفر الشخصية لممارسة الطيران، وطلب المساعدة من المهنيين في مجال الصحة النفسية.
يمكن علاج رهاب الهواء بالأدوية أو العلاج أو مزيج من الاثنين. قد يوصف دواء مضاد للقلق لمساعدة الناس على الحد من الأعراض الجسدية للقلق.
التعرض العلاج هو نوع من العلاج الذي غالبا ما يستخدم مع رهاب الهواء ويساعد تدريجيا الشخص على التكيف مع الأفكار والأحاسيس المتعلقة بالطيران.
العلاج السلوكي المعرفي يسعى لمساعدة الفرد تغيير أنماط التفكير غير العقلاني حول الطيران من أجل مساعدتهم على تغيير سلوكياتهم. يمكن للعلاج بالتنويم المغناطيسي وتقنيات الواقع الافتراضي أيضا مساعدة الشخص للتغلب على خوفهم من الطيران.
لذلك في المرة القادمة التي تجد نفسك الناس يشاهدون في المطار، لاحظ الأفراد مع رهاب الهواء. تشجيعهم على استخدام مهاراتهم في التعامل مع القلق وتقنيات إدارة والتصفيق شجاعتهم لأنها متن الطائرة.
