جميع ما نمر به في حياتنا يؤثر على حالتنا النفسية سواء كان الأمر سلبي أو إيجابي، وهناك من تتأثر لفترات طويلة وهناك من ينسى ويمر على المواقف بشكل سريع، ومن هذه المواقف أو التجارب الذي نمر بها هو الحب، ولكن ما هو أثر الحب على الصحة النفسية وما يعود منه علينا سواء كانت مميزات أو عيوب، وعلى حسب أيضًا نهاية هذا الأمر كان شيء مفرح أو شيء محزن.
ما هي فوائد الحب الحقيقي
الحب في الحياة بشكل عام سواء كان حب صديق أو حبيب أو شريك حياة والأهل أيضًا من أهم العوامل التي تساعد الفرد على التعايش.
بدون الحب لا يمكن العيش والتفاهم في منزل واحد أو في مكان واحد مثل أماكن العمل والدراسة وغيرها.
فوائد الحب
أما بالنسبة إلى أن أثر الحب على الصحة النفسية فهو أمر ملحوظ حيث يمنع من الاكتئاب والخوف والتوتر.
بدون الشك الحب يجعلك لا تشعر بأي مرض جسدي، هذه حقيقة فمن يحب يرى الحياة لا تقتصر على نفسه فقط التفكير في الآخرين وغالبًا ما يؤدي إلى نسيان النفس.
الحب من أكثر العوامل التي تجعلك تشعر بالسعادة والشعور بالصحة والنشاط والحيوية والإقبال على الحياة والعمل أيضًا.
فوائد الحب قبل الزواج
أما بالنسبة إلى الحب قبل الزواج فله العديد من العوامل والآراء المختلفة من الناس، فبجانب أن أثر الحب على الصحة النفسية قوي وملحوظ فالحب قبل الزواج أيضا يحسن من تلك العلاقة ويقويها، حيث أنه:
- إذا كان هناك حب قبل الزواج فيتم تبسيط كل الأمور من خلال الطرفين.
- الحب يقضي على الكثير من المشكلات التي تحدث خلال فترة التجهيز للزواج وبعد ذلك أيضًا.
- هناك من يفضل الزواج بعد قصة حب طويلة دامت بينهما، وهناك من يرضى بالزواج بدون معرفة الطرف الآخر.
- وفي كلتا الحالات يمكن أن يأتي الحب بعد الزواج، ويكون أقوى وأصدق من الحب الذي يوجد قبل الزواج.
كيف يستمر الحب
وكما سبق وتحدثنا عن أن أثر الحب على الصحة النفسية قوي ويحسن منها بشكل كبير فإن هناك أيضًا أشياء وعوامل تساعد في استمرار الحب ومنها نذكر:
- الاحترام من أهم العوامل التي تساعد في استمرارية العلاقة التي تربطها قصة حب قصير كانت أم طويلة فالاحترام واجب بين الطرفين.
- مشاركة كافة الاهتمامات والمشاعر بينكما البعض، من الحزن والسعادة والضحك وجميع ما يمر به الطرفين.
- الدعم من أهم عوامل دوام الحب، فالزوج لابد من دعم زوجته في مجال عملها حتى وإن كانت ربة منزل، وهي أيضًا تشجع زوجها على النجاح والتقدم.
- لابد من ترك مساحة كافية بينكما، فليس من الضروري أن تتدخل الزوجة في حياة زوجها بشكل مبالغ فيه والعكس أيضًا.
- الثقة المتبادلة وعدم الشك المبالغ فيه وتجنب الغيرة التي تسبب الكثير من المشاكل أيضًا.
أضرار الحب
أثر الحب على الصحة النفسية كبير جدًا، ولذلك فإن حدوث أي مشكلة في العلاقة نجد أن الطرفين تأثروا نفسيًا وأصابوا بالاكتئاب والحزن والتعب، وبالتالي يعتبر هذا من أضرار الحب ونذكر منها:
- الإصابة بالصداع لكثرة التفكير في الطرف الثاني.
- عدم الانتباه والتركيز في العمل أو الدراسة.
- عدم التفكير في الذات بل ينحصر التفكير في الطرف الآخر.
- عند فراق الطرفين قد يؤدي الأمر إلى أمراض ومشاكل جسدية ونفسية خطيرة.
- الشعور بالاكتئاب والحزن الشديد عند تعب إحدى الطرفين أو في حالة الفراق.
معطيات من دراسات أو أبحاث لجامعات أو مؤسسات دولية مرموقة
هناك العديد من الدراسات التي تمت في مجال أثر الحب على الصحة النفسية وأثبتت أنه:
- دراسة تمت على 10.000 رجل ثبت أن الرجال المستقرة في حياتهم العاطفية مع زوجاتهم أقل عرضة للأمراض النفسية والجسدية مثل الجلطات والضغط العالي.
- دراسة أخرى تمت على 8.000 رجل أشارات إلى أن الرجال التي تعاني من مشكلات مع زوجاتهم ولا تتلقى الدعم تعاني من قرح في الأثنى عشر أو عرضة للإصابة.
- ثبتت أيضًا بعض الدراسات أن من يتعانق لمدة 20 ثانية من الطرف الآخر لا يعاني من التوتر والقلق على عكس من لا يعانقون أزواجهم.
