يجد الباحثون والأطباء الذين يعملون مع الإدمان أن الإدمان والسلوك الإدماني آخذ في الازدياد وأنه بالإضافة إلى الأنواع التقليدية مثل المخدرات والكحول والقمار. يبدو أن أشكال الإدمان الأخرى تنتشر إلى مناطق أخرى ويرجع ذلك جزئيًا إلى التقدم التكنولوجي.
على مر السنين، وبفضل التقدم التكنولوجي، أصبح من الأسهل والأسهل الحصول على كل ما تريد، عندما تريد ذلك. أصبح الوصول الفوري إلى المعلومات والترفيه والأشخاص وحتى الطعام متاحًا للجميع.
في حياتنا الحديثة سريعة الخطى، الحصول على الأشياء التي نحتاجها عندما نحتاج إليها يساعد في الإنتاجية ويمكن أن يقلل من الإجهاد. الجانب السلبي ، ومع ذلك ، لا يمكن تجاهلها ، لأن وجود هذا التوافر الفوري لأي شيء يمكن أن نريده يمكن أن يزيد أيضًا من الصعوبات الدافعة التي تجعل الحياة في الواقع أكثر صعوبة.
هذه المادة سوف تناقش أنواع مختلفة من الإدمان التي تعاني منها حاليا البشر في جميع أنحاء العالم، وكيفية التعرف على علامات السلوك الإدمانية الكبيرة التي تتطلب المساعدة من الصحة النفسية أو الطبية المهنية.
يمكن أن يصبح الإدمان، عندما لا يُدار، مرضًا خطيرًا ومهددًا للحياة يمكن أن يدمر قدرة الشخص على العمل في الحياة ويمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى الموت. الحصول على مساعدة في وقت مبكر هو أفضل وسيلة للمساعدة في تحسين فرصهم في التعافي والتغلب عليه.
عند الحديث عن الإدمان والسلوك الإدماني ، هناك نوعان رئيسيان من الإدمان والعديد من الأنواع الفرعية المختلفة التي يتم مناقشتها في معظم الأحيان.
النوعان الرئيسيان هما إدمان الإدمان على المخدرات والإدمان السلوكي. الإدمان على تعاطي المخدرات ينطوي على الاستخدام المستمر للمواد (الكحول، والعقاقير غير المشروعة أو الوصفات الطبية، الخ.) لا يشعر الشخص المدمن أنه يمكنه التحكم في الإفراط في استخدام هذه المواد ، مما قد يعطل قدرته على العمل في حياته اليومية.
الإدمان السلوكي مشابه في طبيعته ، ولكنه ينطوي على شخص ينخرط في سلوكيات إشكالية (المقامرة ، استخدام المواد الإباحية ، استخدام التكنولوجيا ، استخدام ألعاب الفيديو ، إلخ) التي يشعرون أنها لا تستطيع السيطرة عليها. هذه السلوكيات في نهاية المطاف تضعف بشكل كبير الطريقة التي تعمل في الحياة أيضا. وفيما يلي قائمة من الاعتماد على المواد الشائعة وأنواع الإدمان السلوكي.
إدمان المواد
تشمل المواد المختلفة التي تتعرض لخطر الإدمان ما يلي:
- الكحول
- البنزوديازيبينات
- الباربيتورات
- المهدئات
- المواد الافيونيه
- المنشطات
- المنشطات
الإدمان السلوكي
القمار
القمار ، عند الوصول إلى نقطة الإدمان السلوكي ، يمكن أن يسبب الناس للوصول الى الديون الخطيرة أو التورط في مواقف خطيرة. وقد يجدن أنفسهن مِن أجلن أموالاً لآخرين، مما قد يجعل من الصعب عليهم العمل في حياتهم.
إدمان الجنس
في حين أن هناك العديد من غير متأكدين ما إذا كان إدمان الجنس هو إدمان “حقيقي” ، إلا أن العديد من الناس يعانون من عدم القدرة على التحكم في الدوافع والدوافع الجنسية بطريقة تؤثر على علاقاتهم ، وقدرتهم على العمل في العمل ، ويمكن أن تؤثر على حياتهم ككل.
تصنيفها تحت إدمان الجنس سيكون أيضا استخدام المواد الإباحية، والتي أصبحت أكثر وأكثر إشكالية، وخاصة بالنسبة للشباب منذ تطوير الإنترنت.
اضطرابات الأكل
الأكل القهري: عدم القدرة على مقاومة الأكل ، مما يسبب الصحة ، ومشكلة الوزن.
فقدان الشهية: الأكل التقييدي بسبب الأفكار المشوهة حول صورة الجسم.
الشره المرضي: تناول كميات كبيرة من الطعام (الشراهة الأكل) ثم تطهير أو إجبار النفس على القيء أو استخدام طرق أخرى (الصيام ، المسهلات ، ممارسة المفرطة ، الخ) في محاولة للتراجع عن آثار ما قد أكلوا
الشراهة الأكل: غالبا ما تستخدم كوسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية، سوف يأكل البنهم كميات كبيرة من الطعام، مما يزيد من احتمال إشكالية الصحة والوزن.
بيكا: تناول الأشياء التي لا تعتبر طعاما.
إدمان التكنولوجيا
استخدام الإنترنت القهري: يمكن أن يكون هذا مرتبطًا بالتسوق والبحث عن المعلومات أو وسائل التواصل الاجتماعي أو أشياء أخرى يجد الناس من المستحيل التحكم فيها.
إدمان العلاقات السيبرانية: في حين أن العثور على اتصالات رومانسية على الإنترنت قد يكون أفضل طريقة للبعض للعثور على شريك ، يمكن لبعض الانخراط في العلاقات السيبرانية بطريقة مدمرة لحياتهم غير السيبرانية.
إدمان الألعاب: قضية مشتركة مع الأجيال الحالية من الأطفال على وجه الخصوص ، يمكن أن يتسبب الاستخدام القهري للكمبيوتر وألعاب الفيديو الأخرى في معاناة الشخص من الضيق الشديد عند الحد من استخدام هذه الأشكال من الترفيه.
المواد الإباحية أو إدمان الجنس عبر الإنترنت: أشكال الصور الجنسية عبر الإنترنت أو لقاءات يمكن أن تصبح أيضا مصدرا للسلوك القهري أو الإدمان.
علامات الإدمان
نحن نعيش في عالم حيث أصبح من السهل الحصول على الأشياء التي نريدها التي جعلت من الصعب بشكل متزايد إنجاز الأشياء التي نحتاج في الواقع إلى تحقيقها.
إن الإغراء المستمر للانخراط في أنشطة أكثر تفضيلًا مثل التمرير على وسائل التواصل الاجتماعي أو لعب ألعاب الفيديو أو مشاهدة التلفزيون بدلاً من إكمال المهام غير المفضلة هو معركة مشتركة نواجهها جميعًا.
ومع ذلك، متى يصبح هذا النضال العادي يوماً بعد يوم إدماناً؟ فيما يلي بعض العلامات التي قد تساعدك على تحديد ما إذا كنت أنت أو شخص تعرفه لديه اعتماد قد يكون أكثر تحركًا نحو الإدمان:
العلامات البدنية
- أن تكون مفرط النشاط أو غير نشط (غالبًا نتيجة للمواد)
- تكرار أو الكلام السريع
- التلاميذ المتوسعة / عيون حمراء
- الإفراط في الاستنشاق ليس بسبب البرد
- تبدو شاحبة أو تعاني من سوء التغذية
- التغيرات في الشهية
- تغييرات النظافة البدنية، ورائحة الجسم، الخ.
علامات السلوك
- العمل أو المدرسة المفقودة
- التضارب في العمل/المدرسة
- الأحداث الهامة المفقودة
- سلوك منعزل أو سري مع أحبائهم
- مشاكل النوم
- المشاكل القانونية
- مشاكل العلاقة
- المشاكل المالية
علامات عاطفية
- الحرمان من مشكلة
- أفكار الوسواس والإجراءات القهرية
- الدفاعية عندما تواجه حول مشاكل مع سلوكهم
- تقليل المشاكل
- إلقاء اللوم على الآخرين
- تحويل أو تجنب الحديث عن السلوك
- سلوك ومواقف غريبة أو غير عادية (سخيفة بشكل مفرط ، غاضبة بشكل مفرط ، مرتبكة / مشوشة ، إلخ.
كيفية الحصول على علاج الإدمان
إذا كنت، أو شخص تعرفه يبدو أن تكافح مع أي من استخدام المواد المذكورة أعلاه أو قضايا السلوك القهري إلى حد أنه يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتهم، من المهم أن تحاول إيجاد وسيلة للحصول عليها المساعدة التي يحتاجونها قبل فوات الأوان.
لطالما كان للمجتمع وصمة عار ضد السعي للحصول على الدعم للقضايا، ولأن الإدمان هو شيء موصم بشكل لا يصدق، فقد يكون من الصعب على الناس قبول أن سلوكهم الإدماني يؤثر بشكل كبير على حياتهم لدرجة الحاجة إلى العلاج.
الناس غالبا ما يشعر أن الإدمان على شيء يعني أن هناك شيئا معيبة بطبيعتها أو خطأ معهم ويمكن أن نرى الإدمان كعلامة على الضعف أو عدم القدرة على إدارة دوافعهم الخاصة.
الآن أكثر من أي وقت مضى ، والباحثين والمهنيين في مجال الصحة النفسية تحاول مكافحة هذه المعتقدات كما وردت معلومات إضافية شرح علم الأحياء وراء الإدمان.
لا يرتبط الإدمان وعدم القدرة على التحكم في الدوافع بشخصية الشخص ، بل يرتبطان بحاجة الشخص إلى إعادة تعلم طرق إدارة الإجهاد وتنظيم وقته وإيجاد منافذ بديلة لمشاعر الإيجابية والنشوة.
هناك العديد من الخيارات المختلفة المتاحة، اعتمادا على ما السلوكيات الإدمانية التي تؤثر حاليا على حياتك. فيما يلي بعض من خيارات العلاج المتاحة لمساعدتك على إدارة الإدمان:
العلاج النفسي
غالباً ما يوصف العلاج لمساعدة الشخص على البدء في فهم أنماط أفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم التي أدت إلى سلوكيات قهرية وإدمانية وكيفية إعادة تدريب الدماغ لاستخدام مهارات التكيف الصحية بدلاً من ذلك. وينبغي أن يتم ذلك مع المعالج الذي يتخصص في الإدمان.
هناك العديد من الطرق المختلفة للعثور على معالج ، بما في ذلك داخل شبكة التأمين الخاصة بك وكذلك خارجها. وهناك الآن أيضا خيارات للعلاج عبر الإنترنت بالإضافة إلى العلاج في المكتب، وكلها مع المهنيين المؤهلين والمدربين.
التخلص من السموم
إذا كان الشخص مدمنًا على المواد ، وخاصة المواد الخطرة مثل المواد الأفيونية ، فقد يحتاج إلى مساعدة من المهنيين للمشاركة في برنامج إزالة السموم حيث يمكنهم التخلص ببطء وأمان من المواد من نظامهم من أجل البدء في الشفاء.
القيام بذلك في بيئة داعمة ومنظم مثل مركز إعادة التأهيل يمكن أن يكون وسيلة رائعة للحصول على بداية جديدة والحصول المباشر على العلاج والمهنيين الطبيين الآخرين. ويمكن القيام بذلك بعدة طرق، منها:
العلاج السكني:
عادة ما يكون هذا مرفقًا للعيش حيث أنت بعيد عن أي مشغلات للإدمان أثناء خضوعك للعلاج المكثف طوال اليوم لعدة أيام إلى أشهر في كل مرة.
العلاج النهاري/ الاستشفاء الجزئي:
غالباً ما ينطوي هذا على العيش في المنزل والمشاركة في العلاج المكثف خلال معظم ساعات اليوم
علاج العيادات الخارجية:
وهذا ينطوي على جدولة العلاج حول أنشطة مثل العمل، والمدرسة، وعادة ما يركز على الوقاية من الانتكاس.
المجتمعات الحية الرصينة:
تقدم هذه المرافق، وهي شكل آخر من أشكال الوقاية من الانتكاس، علاجاً مماثلاً للعلاج السكني. فهي تساعد الناس الذين يعانون من الإدمان من خلال مساعدتهم على تقليل القدرة على الانتكاس من خلال الاستقرار والهيكل والعلاج المقدمة في المكان الذي يعيشون فيه.
عندما تعاني أنت أو شخص تعرفه من عدد كبير من العلامات المذكورة أعلاه ، فقد يكون الوقت قد حان للحصول على الدعم والمساعدة من أخصائي أو مدرب محترف.