الاكتئاب المبتسم غير مذكور في دليل الاضطرابات النفسية لكن على الرغم من ذلك فأنه يعد موجود، لذا نقدم إليك خلال المقال ما تحتاج معرفته حول الاكتئاب المبتسم بالإضافة إلى توضيح الأعراض التي يتم تشخيص المرض من خلالها؛ نظرًا لأن الأشخاص المحيطة بمصابي الاكتئاب المبتسم لا يدركون أنه مريض لكونه يمارس حياته الطبيعية بشكل طبيعي.
كيف يمكننا التعريف بهذا النوع من الإكتئاب
الاكتئاب المبتسم هو التعبير الذي أطلقه الأطباء، وكذلك مختصي الصحة النفسية على مصابي الاكتئاب أو مصابي القلق عند تصرفهم بسعادة، كما أن الأشخاص التي تتطلع دوما للاتصاف بالكمال، وكذلك الأشخاص الذين لديهم طموحات مرتفعة هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالاكتئاب المبتسم.
أيضًا مصابي الاكتئاب المبتسم يكونون أكثر عرضة للإصابة باليأس وميله المبالغ إلى توقع الفشل، بالإضافة إلى عدم قدرته على مواجهة المشاكل وخاصة المشاكل الحياتية، والأهم من كل شيء أن هؤلاء المصابين يميلون إلى التفكير بطريقة سلبية.
إظهار مصابي الاكتئاب المبتسم أنهم سعداء وهم في حقيقة الأمر غير ذلك يؤدي بهم إلى الشعور بأنهم أشخاص مخادعة، إلا أنهم لا يقدرون على إظهار حقيقة معاناتهم لشعورهم بالخزي تجاه هذا الأمر.
هذا بالإضافة إلى فقد الثقة في كافة الأشخاص المحيطين بهم، مما يجعلهم لا يقدرون على الاعتراف بحقيقة شعورهم أو اللجوء إلى طبيب نفسي.
ما هي أعراضه
هناك بعض الأعراض التي تدل على إصابة الشخص بالاكتئاب المبتسم تتمثل في الآتي:
- فقدان الشخص للطاقة وعدم القدرة على اتخاذ قرارات حياتية هامة مثل مشكلة الطلاق.
- الانسحاب من الواقع.
- المزاج المتقلب الذي يميل في الغالب إلى الحزن.
- الإصابة بالضعف عند التعرض إلى أمر مستقبلي منها مشكلة فقدان العمل.
- انعدام قدرة المريض على التمتع بالأشياء التي كانت تروق إليه ويستمتع بها.
الأعراض الأخرى لمصابي الاكتئاب المبتسم
إليك بعض الأعراض الأخرى التي توضح إصابة الشخص بالاكتئاب المبتسم ألا وهي:
- الإصابة بقلة التركيز، والصداع، بالإضافة إلى الإصابة بألم في الظهر.
- عدم الرغبة في تكوين صداقات وحب العزلة.
- لجوء المريض إلى اتخاذ بعض الطرق المؤذية مثل المخدرات لعدم إظهار المرض.
ما هو العلاج إذا؟
الاعتراف بالإصابة يعد من أهم خطوات العلاج النفسي، حيث أنه يوجد بعض المصابين الذين يرفضون رفضًا تامًا للذهاب إلى مريض نفسي، كما يوجد بعض المصابين الذين لا يعترفون بالإصابة بأعراض هذا الاكتئاب على المعالج شخصيًا. لذلك يعد صدق ووضوح المصاب أهم الطرق العلاجية.
بذلك، إذا كنت تشعر بأي من الأعراض لا تتردد في الذهاب إلى الطبيب أو المختص النفسي؛ نظرًا لكونه مرض يسهل علاجه، حيث يتم علاج هذا المرض ببعض من أدوية الاكتئاب التي تعد أدوية مضادة للشعور بالاكتئاب.
كما يتبع الطبيب بعض من الأساليب الأخرى التي تساهم في التقليل من الأعراض والابتعاد عن الخطر المتمثل في إخفاء المثال لمرضه عن جميع الأشخاص المحيطين به حتى أقرب المقربين، بالإضافة إلى إخفاء المصاب أعراضه خوفًا من النظرة الدونية لمصابي المرض النفسي من بعض الأشخاص.
ما هي أنسب طرق العلاج؟
تتعدد أساليب العلاج حيث تتضمن الطرق الآتية:
- الحرص على مساعدة المصاب بالتعبير عن جميع المشاعر التي يشعر بها.
- مساعدة المصاب في تنظيم وقته، والحرص على المكوث تحت أشعة الشمس، أو الاستمتاع بالأجواء الطبيعية من أجل الاسترخاء.
- مساعدة المصاب في ممارسة الرياضة لمدة ربع ساعة على الأقل يوميًا لتحسين الحالة المزاجية له.
- القيام بالعديد من المحاولات لإقناعهم بزيارة معالج نفسي.
